剛剛開始練習時，真的什麼都不知道，連 "the state of the asana" 是什麼都不知道的那種不知道。反正就是依著老師的指令，想盡辦法，往「完成式」的方向去拼。（嗯，如果真的有「完成」這種狀態存在的話。）

這個動作拼到一個程度，馬上想再繼續進到下一個（如果還記得的）動作。甚至於還會看看左右同學，人家動作那麼棒，怎麼我還在這裡啊。不行，再更努力，再更拼命些吧。

呼吸在哪？天知道啊。

以前還碰過一位可愛的同學，上課到一半，抬起頭來問我說，「老師，那在這個姿勢裡，要不要呼吸啊？」後來才真的理解，這位同學真是太可愛了。非常非常誠實。至少我平常好像都沒能力如此誠實。

累積一定的經驗值之後，慢慢才發現到，咦，不只是 the state of the asana 該認真，還有「過場」的 vinyasa 也該戮力以對啊。而且，這動作和動作之間串連的 vinyasa，好像更有挑戰性，說不定更是值得拼。呃，我是說，一樣值得努力啦。

拼著拼著，有些時候，當然是有一點點小小（可惜完全還不到可以拿出來說嘴的程度）的成就感。伴隨而來份量不小的挫折感，自然也是不在話下，時不時還會發現這裡拉傷，那裡扭到。

還好，練著練著，竟然還真有點耐力給練出來了。身子有些部位，也不像幾年前初練習時那樣，完全僵硬到不行。某些（看起來可能比較）簡單的動作，彷彿也微微可以彎下身子來做了。也還好，那些個小傷，至少觀察到目前為止，應該真的只是小傷。

但真正重要（且幸運）的，是認知上逐漸突破。完成式不完成式（的區別），好像不再那麼了不得，那麼重要了。The state of the asana 和 vinyasa，都很好，都很值得慢慢地、慢慢地品嚐。甚至不只是串場的 vinyasa 和 the state of the asana，連 the state of the asana 的進入和退出的過程，也一樣有意思，也一樣應該要慢慢地、慢慢地品嚐。

（不只是「utthita parshvakonasana 進去前，可以先停留在 virabhadrasana b」這種意思。比較像是 prasarita padottanasana 進入前張開手臂的伸展，退出時手回到腰上，微微彎一點點膝蓋起身的過程；或者像是 paschimattanasana 進入前身側隨著手臂的延展，退出時背再一次拉長拉直的，the state。）

慢慢地、慢慢地品嚐的過程（如果可以扯遠的話），大概就有點像是一點一點邁向見山又是山的那種理解。理解了，嘴角自然會浮現出那種微笑。（沒有，我完全沒有在講禪。禪那種東西，有什麼好說的呢。*茶* ）