天氣暴熱。夜裡全然無法入眠。我暗暗忖度，要是沒辦法睡個五小時，就放棄早上的練習吧。晨間醒來，說想睡，想來再倒頭下去，一點問題也沒有。那乾脆就去練習吧，心裡起了這念頭，又算計著睡眠質量的重要性。後來還是因了 David Swenson 的那句話（「我從來沒有哪次站上瑜珈墊練習之後，感到後悔的」），還是包包背著，出門練習去了。

果然站上墊子之後，哪還有什麼睡意。Suryanamaskara 幾趟下來，自然而然專心在自己身上，睡眠些許不足的問題，直到 Savasana 才又浮上檯面。放鬆躺著超過半小時，非常夠本的 Savasana（同學不要學，Savasana 不是用來補眠的啦）。

其實心裡惦著的，就是 abhyasa 和 vairagya 這兩面平衡的問題。暴衝容易，但持久不了。懶散只是天性，沒理由放任跟著跑。天平盪來盪去，拿捏全在一念之間（只是這一念啊，功夫可深咧）。

念頭在腦子裡捏著捏著，彷彿突然稍稍想開了似的。像是這裡堆字的練習也一樣。自己下的咒語，時間大概也差不多了。往前看看，的確是差不多了。我告訴自己說，「好吧，那不然就解除了吧。」剎那間（「剎那間的永恆是否為我終生所追尋的標的抑或是我期待的終點」XD）整個鬆了開來，真是舒服啊。