>> Jul 03, 2009
好像真的要出遠門哦
睡了好飽的一覺（好久沒這樣睡到腰都嫌痠了，還蹺課沒去練習）。把鬍子刮乾淨了，指甲剪了，連跑下樓到便利商店兩次，把這個月份的帳單都先繳清了。餐桌書桌上的雜物也大體清空了。
大概我以為自己好像真的要出遠門囉。
或許是吧。接下來二十來天的旅程。並沒有幻想說出門一趟，回來就會變身成什麼無敵鐵金剛之類的（能平平安安、順順利利走完全程就不錯囉）。心態上比較接近要去打禪七吧（嗯，還沒機會啦，下半年或者明年一定得找時間，真的去打一次禪七）。
剛好讀到阿姜查的開示（《阿姜查的禪修世界，第二部，定》，頁161）：
禪修期間無須注意法塵，每次心受到感官接觸影響時，只要心中有感覺或感受，就放下它。無論那些感受是好或壞都不重要，不要對感受做出反應，只要讓它們消逝，然後再將注意力拉回呼吸上。對入息與出息保持覺知，不要為呼吸的長短感到苦惱，也別試圖以任何方式控制或壓抑它，只是觀察它。
換句話說，不要執著。當你繼續進行時，心會逐漸放下事情且開始歇息，呼吸會變得愈來愈微細，幾乎如完全消失一樣。身與心都會感覺輕安與充滿活力，持續的只是「一境性」的覺知，心已達到平靜的狀態。
換句話說，不要執著。當你繼續進行時，心會逐漸放下事情且開始歇息，呼吸會變得愈來愈微細，幾乎如完全消失一樣。身與心都會感覺輕安與充滿活力，持續的只是「一境性」的覺知，心已達到平靜的狀態。
雖然我真的並不是要去打禪七，但一段長途旅程，帶著這樣的信念去，應該會很有幫助吧。
* 長途旅程可能會相當勞累。先預告一下，未來二十來天，大概也沒多少時間爬上來吐心得。那就，回頭見囉。