不小心看到 Lino Miele 示範 Navasana 的影片，老派的做法，中間還要接手倒立，像是以前 David Swenson 示範的一樣。一看就是一二十年功力的練家子。問了孤狗，才知道關於這位義大利老師的一些背景和故事。

後來又讀到一位女士 Cara Jepsen 寫的文章（這位女士似乎曾被 Guruji 親切地喊過，"bad lady"），整篇讀下來，覺得 Lino Miele 真是對胃口的老師啊。

本來只是注意到 Lino Miele 在教同學為什麼要做「整套的 vinyasa」（意思是每個 asana 之間都有一次完整的拜日式來銜接，也就是說，不管什麼 asana 最後結束時，你都會乖乖站回到墊子前面 Samasthitih，這比以前 Elsa 老師和以中老師要我做的整套還更嚴格啊），他說，「你必須要瞭解整套完整的 vinyasa，才能體會到各個動作是如何連繫到整套練習」。（道理和以中老師說的，「整個 primary series 都是一樣的，每個 asana 和其他的 asana 不只是巧妙繫連在一起，甚至更可以說，每個 asana 都是一樣的」，實在有「同曲同工」之妙啊！）

按照文章裡寫的，Lino 上課非常注重呼吸。有同學問某個特定動作雙腳間的距離，他回答說，「呼吸自己會幫忙調整好身體要的距離」，更進一步解釋，「你必須瞭解整套的 vinyasa。當我跳的時候，我並不思考，而是呼吸本身帶著我就定位的。」他還提到，除了呼吸帶著動作之外，更要隨時守著 bandhas，「我做每一個動作，都守住我的 bandhas。」看到沒有，功夫的底子就在這裡啦。

除此之外，這篇文章也提到很多當老師得注意的事項。Lino 提醒這些未來要當老師的學生，要幫同學調整時，第一眼就要先看到同學的基礎所在是不是夠穩當。當然重點還是在同學的呼吸，「注意同學的呼吸，不要對抗同學的呼吸。一旦發現同學沒有在呼吸，就得立刻停下調整的動作。」完全沒錯，這應該寫在教師手冊的第一頁啊。

據說 Krishnamacharya 在准許 Guruji 正式教學之前，有一項測驗是這樣的：隨便說出某個 asana 的名字，還有一個數字（當然都是梵文啦），然後就必須回答出這個 asana 的第幾個 vinsaya 是什麼動作。也就是說，要熟到這種程度才能教學啦。

Lino 提到一些當老師的觀念，非常非常值得牢記在心。「你怎麼可能憑著一紙證書和幾個星期的訓練課程，就能成為一位老師呢？你得好好跟隨著一位老師（長時間學習），才有可能成為一位老師」，「你得尊重你的學生，學生才會尊重你」，「我們必須非常謙卑，當老師不過就是分享我們所知，所經驗過的罷了」。

光是這整篇文章讀下來，應該就能感受到，這真是一位好老師。實在很值得每位想當老師（或是已經在當老師）的朋友們仔細閱讀。